中学生でダイエット食品はいけない事ですか？
私は今、中学二年生です。
身長は１５８センチぐらいで、体重は５１キロです；；私は、テレビやインターネットなどでダイエット食品の話をよく聞きます。
それで、最近インターネットを見ていると、「おからクッキーダイエット」とゆうものを見つけました。
今買うか買わないかで迷っています。
今、育ちざかりってゆうのは分かっていますがホンとに今の自分の体に嫌気がさしています。。。
ダイエット食品ゃめてぉぃたほうがぃぃのなら、何かいいダイエット法教えてください～。
そういう食品を買うのは本人の自由なので問題はないとは思いますが・・・それで無理な食事制限などのダイエットをするのはいけません。
おからクッキーなら身体にいいから問題ないですがそれだけしか食べないとかいうダイエットはやめてください。
成長期ですから綺麗に痩せたいなら運動しましょう。
ウォーキングやジョギングがいいでしょう（１時間くらい）お風呂上りにストレッチなどの柔軟体操（５分くらい）をすると体も柔らかくなりけがもしにくく脂肪燃焼にも効果的ですよ。
こまめに水分補給もしましょう。
一日２リットル飲めとは言いませんがそのくらいも必要です。
入浴前や入浴後、運動後にもこまめに水分は摂ってください。
以上、参考になれば幸いです。
高くなくて薬局などで買えるみなさんのおすすめのダイエット食品を教えてください!
普段の食事を２割減らすのが１番のダイエット食です。
よく女性誌の後半ページに掲載されている錠剤型ダイエット食品ですが、掲載されているように短期間で細くなるのでしょうか？
本当に効果の出るものってあるのでしょうか？
無いですよ。
金儲けの極意はバカを最大限に利用するんです。
ダイエット中どうしてもお腹が空いている時に食べれる低カロリーなものありますか？？
できればダイエット食品とかじゃなくて家で簡単に作れるような物とかが良いです。
基本ですが、しらたき・こんにゃく・きのこ類がお勧めです。
しらたきとえのきと野菜数種類を炒めて焼きそばソースで味付けをすると、100kcal以内のダイエット焼きそばになります。
しらたきなんて味気なさそうと思うかもしれませんが、意外とおいしいんですよ＾＾あとは豆腐を水切りして、出来るだけ薄く切ってレンジで乾燥させると豆腐チップが出来ます。
レシピ http://cookpad.com/recipe/316435クックパッド内で｢ダイエット｣と検索すると色々なレシピが見られますよ＾＾
私に合ったダイエットはあるでしょうか??私は現在高３です。
元から肥満気味で、去年の春に２週間限定の食事制限のダイエットをして４kg落ちました。
しかしその後リバウンドしてしまい、限定は68kgまで増えてしまいました(ちなみに身長は163cmです)。
中学生の頃にも ドリンク系のダイエット食品を試しましたが、あまり効はありませんでした。
飽きっぽい性格なのでレコーディングダイエットのような、まめなダイエットも苦手です。
何かいい案はありますでしょうか??
2週間で4キロですか。
がんばりましたね～。
無理したんじゃないですか？
無理してはダメですよ。
長く続けていくには、無理は禁物です。
あとダイエット食品は、やめましょう。
食事制限ですが、腹八分程度でいいです。
夜は7時以降は食べないこと。
間食もダメ！週に一回なら板チョコ一枚ならOK。
あとは運動です。
ウォーキングを最低でも1時間くらいやりましょう。
歩くスピードは速めですよ。
以上のことを2週間続ければ、体に変化がでてきますよ。
無理しないことを長く続けることです。
人生に悲観しています。
努力は無駄です。
ダイエットに何の意味があるでしょう。
あれは、ダイエット食品の陰謀です。
３０半ば。
今から大学なんて行くお金ないです。
結婚も仕事もなにもない。
もう死ぬしかないんです。
そおだろお？
そうかい！？
過去の回答読ませてもらったけど、簡単だけど、私よりしっかりした回答してるっしょ＾＾死ななくても、十分この世の中でやっていける！
ダイエットできる余裕あるなら食うなと言いたいTVなどでよくダイエット食品などやってますが、おかしいと思いませんか？
アメリカは肥満な人が凄く多いですが、食べ過ぎるってそもそも精神が弱いだけですよね。
そうですね。
精神が弱い・・・精神とまでいうと、少々重い気がしますが、自分に甘い事は確かですね。
私も太ってますが、食べたいもんは食べたい・・・でも痩せたい・・・。
だから、ダイエット食品を買ってしまうんでしょうね。
私は、ダイエット食品までは買いませんが、食うなと言われても食べたいんですよね・・・。
我慢すればするほど食べたくなりますし（苦笑）でもまぁ、自分に甘い事は確かです！！
身長１６２、体重５３kg、４８kgまで痩せるには？
こんばんわはじめまして私はもともと４８kgだったのですが受験で大分体重が増加してしまいました４８まで戻すにはどういったことをしたらいいのでしょう？
大体１～２ヶ月で戻したいです。
1日の摂取カロリーやおすすめダイエット食品(高くないもの)など教えてくださると嬉しいです。
運動はサークルに入っているので週3回はします。
間食は、現在はあまりいていません他にも、オススメのおいしいコラーゲンドリンクなどご存知でしたら是非教えてください！よろしくお願いします。
お金かけてまでそんなに頑張らなくて良いですよ。
まず夕ご飯のご飯だけほんの少しでイイですから減らしてください。
で、その後に痩せたらこういう感じの服を着ようとか髪型にしようとかファッション誌を１冊でいいので買って徹底的に研究し、今の流行りはこれとかこういう風に自分はするとか１冊のノートに書きまくってください。
切抜き等はせずにノートには必ず全て手書きで書くことが絶対です。
夜はしないといけないお風呂その他もろもろ以外は必ず研究をしてください。
それで眠くなったら寝てください。
で、朝は必ず体重を量ること、それだけでいいです。
それだけを１４日は続けてください。
７日が過ぎたころからご飯をもう少し減らしてもいけそうならまた少しずつ減らしてください。
なぜ食べたいか、間食をするか、それは時間に余裕があるからです。
テレビをみながらとか食べながら出来るようなことは集中にはなりませんし疲れません。
人間は本当に集中すると食べることも忘れてすることができます。
それでそれくらい集中・・まして痩せた後の計画を考えるのですから間違いなく集中し過ぎて疲れて眠くなります。
そのまま眠ればいいのです。
朝、体重が少しでも減っていればノートを見返してください。
想像が想像でなくなる時が近づいて来ている証拠だと自分を褒めてあげてください。
ダイエットは意志の問題？
違います・・理想に少しずつ近づくのを楽しむものです。
私は半年で１５キロ、旦那さんもメタボから解放され１０キロ痩せました。
もし家族で痩せたい人がいれば一緒にやると効果増大です。
なかなか成果が出ない時期もありますが１４日続けていれば必ず成果は出ます。
成果が出ないのではなく、成果が出ない間は体の中で成果を一気に出す準備をしているのです。
本当に成果が出だしてからはビックリするほど痩せていきます。
まず１４日間、頑張ってみませんか？