ダイエットをしているのに、体重が増えます。
ウォーキングをしたり、自転車に乗って行動したり腹筋をしたり、色々やってますが体重が増えていきます。
どうも、筋肉量が増えているようなのですが、一時的なものでしょうか？
ある程度筋肉量が増えてから、脂肪が燃焼していき、体重が減っていくのでしょうか？
このまま運動を続けて、筋肉だけが増えていっても困るのですが・・。
教えてください！！！！
犬の食事量について伺います我が家には、ミニチュアダックスフントが２匹います散歩は１日３度朝、夕方、夜中に合計３時間程です食事は朝、晩の２度食事の量が、１回１匹につき茹でたササミ２切れ分です最近、ダイエットとして食事回数を増やし、量を減らしてあげるようになったのですが、いまいちわかりません缶詰はあげたくないので目安がわからないので…１日２度あげているので、少ないくらいがいいかな？
と思っているのですが、これってどうなんでしょうか？？
むしろ多いほうですか？？
ダイエットをするにあたってやる気を起こさせる長続きのするモチベーションを教えてください。
ダイエットに失敗ばかりしています。10キロ程減らさないと健康にも差支えてくるのでどうにかして減らしたいです。ところがすぐに挫折してしまいます。まず仕事の残業が多い為週末以外ご飯を作る機会があまりありません。またすごく面倒くさがりです。
外食大好きです。間食も多いです。
今までダイエットで成功された方でどういったものが良いモチベーションになりましたか。
また良いダイエット法がありましたら教えてください。
今まで為して挫折したものは、
1、豆乳クッキーダイエット - 3キロ程減ったのですが、その後リバウンド
2、野菜スープダイエット
3、その他色々
目標は年内に10キロ程減らす事です。
ダイエットグッズ等は日本から購入して送ってもらう事も出来ますが、高くつくので、なるべくアメリカでも出来るようなものでお願いします。
http://q.hatena.ne.jp/1157475724
1５㌔痩せても皮膚がたるまない方法を教えてください。
急激に痩せた場合、顔や体の皮膚がたるみますよね。
この前テレビで見た、ダイエットの成功者がそんな感じでした。
私は７０キロ近くあるので痩せたいのですけど、あんなふうにはなりたくないです。
きれいに痩せられる方法を教えてください
ダイエットについて私は身長１５３cm体重４８kgの女です。
１１月までに１０kg落としたいのです。
リバウンドが激しいと聴いたので、断食はしたくないのですが……今やっていることは、お菓子やジュースは酢昆布やゼリー、水や麦茶などカロリーの低いものを少量だけ食べることと、晩御飯は炭水化物をとらないことと、夜寝る前に２０分くらいストレッチすることです。
皆様のお勧めのダイエット方法などありましたら教えて頂きたいです、宜しくお願いします！
ダイエットと尿の臭いについて宜しくお願いします。
私は（男）身長174.5センチ体重104キロくらいありますが、何かいいダイエット方法はありませんか？
今、特別、体調が悪いとかはないのですが、段々みっともなく思えてきたので痩せたいのですが？
それとここ、2～3日の間にトイレに何回か行ったのですが、そのうち回数にして２回くらいだと思いますが、尿の臭いが普段よりきつい臭いがしたのですが、どうしてでしょうか？
尿の色は少し普段より濃いような気がします。
それでは、お願いいたします。
体重７７kg身長１５８cm、２３歳ですが、うつの薬を飲んでいると痩せにくいのでしょうか？
冷えとだるさがひどいです。
できれば、２カ月で６～８kg痩せたいです。
最終的には５０kgくらいになりたいです。
うつの方でダイエットに成功した方、体験談を聞かせてください！
全身ダイエットについて質問です。
有酸素運動はウォーキングが良いと聞きましたが、毎日どれぐらい歩けば良いですか？？
ちなみに仕事は忙しく、重い物を持ったり、とても動きまわります。
おすすめダイエット鍋のレシピを教えてください！これならいくら食べても安心!みたいなのをお願いしたいです☆もー空腹感が我慢できません…(>_<)
くわばたりえや深田恭子など、ダイエットに成功した芸能人を教えてください。
http://q.hatena.ne.jp/1236924665
私は学生なのですが、学生でも出来るダイエットを教えて下さい。
★ダイエットメニューについて★165ｃｍ、60ｋｇの♀です。
（ちなみに体脂肪率26％）最近急激に体重が増えてしまったので、身体を引き締める意味でも、ダイエットしようと思います。
体重減量はともかく、とりあえず脂肪を落としたいです・・・でもまず何からしていいのか分からないのです(´；ω；｀)とりあえず現状報告ですが*週５でウォーキング６０分*週５部活で４０分ほど運動（剣道です）*食事は、毎日三食とってます 週５は昼給食です。
*最近は五穀米を好んで食べてます*結構間食をしてしまいますこんな感じです。
何かやったほうがいい筋トレ、食生活で、どんな感じに食事制限すればいいのかなど何でもいいのでアドバイスがほしいです・・・！あと、自身の体験談などでもいいですよろしくおねがいします(>_<)